在青春的旅程中，心灵的健康与成长如同璀璨星辰，指引着我们前行的方向。为营造温暖和谐的班级氛围，助力同学们缓解压力、疏解烦恼2025年4月27日，财管2401班在教一501开展了一场别开生面的心理团辅活动。此次活动以丰富多样的形式、寓教于乐的内容，为同学们带来了一场难忘的心灵之旅。

活动在充满创意与温情的热身环节“请与我击掌”中拉开帷幕。活动伊始，同学们纷纷拿起彩笔，挑选自己喜爱的颜色，在A4纸上勾勒出独一无二的手掌轮廓。色彩斑斓的纸张上，或圆润饱满、或纤细修长的手掌形状跃然纸上，每一个手掌都是同学们独特个性的象征。随后，大家在手掌的任意位置，认真写下对自己的鼓励话语，“你一定可以的”“加油，未来可期”……一句句真挚的话语，承载着对自我的期许与肯定。在团体轮流展示的过程中，同学们带着自己精心绘制的手掌作品，与身边的伙伴击掌互动。清脆的击掌声此起彼伏，欢声笑语中，陌生感与距离感悄然消散，积极向上的情绪在班级中迅速蔓延，为后续活动的顺利开展营造了轻松愉悦的氛围。

进入主要活动环节，“数字炸弹”游戏瞬间点燃了现场的热情。心理委员神秘地确定了0 - 100的数字范围，并悄悄选定一个数字作为“炸弹”。同学们摩拳擦掌，依次大胆猜测范围内的数字。每当有同学说出一个数字，心理委员便根据答案缩小“炸弹”的范围，“比这个数大”“比这个数小”的提示声不断响起，现场气氛愈发紧张。随着数字范围逐渐缩小，同学们的神情也愈发专注，有的眉头紧锁，认真思考；有的则自信满满，果断说出自己的猜测。当有同学最终猜中“炸弹”数字时，现场爆发出一阵热烈的欢呼与笑声，而“幸运儿”也在大家的簇拥下，接受了趣味十足的惩罚，整个班级沉浸在欢乐的海洋中，学习与生活的压力在这一刻得到了充分释放。

如果说“数字炸弹”游戏带来的是欢乐与轻松，那么“抛开烦恼”环节则充满了温暖与力量。活动准备了纸、笔和容器，同学们在主持人的引导下，静下心来，认真思考自己目前面临的问题或烦恼。这些问题或来自学习上的压力，或源于生活中的困惑，每一个都真实地反映着同学们内心的焦虑。大家将自己的烦恼郑重地书写在纸上，随后把纸张揉成纸团，仿佛将烦恼一同揉碎，投入容器之中。紧接着，一位同学随机抽取纸团并扔向另一位同学，接到纸团的同学打开后，大声朗读上面的问题。此时，以接到纸团的同学为中心，与其左右两人迅速组成3人讨论小组，争分夺秒地用30秒时间探讨可能的解决方法。与此同时，其他同学也积极参与自由讨论，在热烈的交流中，大家充分发挥智慧，为每一个烦恼写下2 - 3个切实可行的答案。在分享环节，同学们真诚地讲述着自己想到的解决方案，从学习方法的改进到人际关系的处理，从情绪调节的技巧到目标规划的建议，每一个答案都饱含着对同学的关心与帮助，让大家感受到了集体的温暖与力量。

时光在欢乐与思考中悄然流逝，活动进入了温馨的结束环节。同学们围坐在一起，敞开心扉，分享此次团辅活动的感悟。有的同学表示，通过“数字炸弹”游戏，自己在紧张的学习之余得到了彻底的放松，重新找回了快乐与活力；有的同学则感慨，在“抛开烦恼”环节中，感受到了同学间的深厚情谊，原本困扰自己许久的问题，在大家的集思广益下，找到了新的解决思路。更有同学满怀憧憬地讲述着对班级未来的期望，希望班级能够一直保持这样团结友爱、互帮互助的氛围，共同成长为一个温暖的大家庭。

此次心理团辅活动，不仅是一次充满趣味的集体活动，更是一场心灵的深度交流与成长之旅。它拉近了同学们之间的距离，增强了班级的凝聚力，帮助大家在轻松愉快的氛围中释放压力、解决烦恼。相信在未来的日子里，财管2401班的同学们将带着此次活动的收获，以更加积极乐观的心态面对生活中的挑战，携手并肩，共同书写属于他们的美好青春篇章。